In Gemeente Gooise Meren (Naarden) en Gemeente Wijdemeren (Kortenhoef)
De Gecombineerde Leefstijlinterventie CooL is een traject waarin je leert hoe je stap voor stap een leefstijl ontwikkelt die écht bij jou past. Geen strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar duurzame veranderingen die je gezondheid verbeteren en je dagelijks leven lichter maken.
In CooL werken we aan thema’s zoals voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning en vooral: beter voor jezelf zorgen. Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je keuzes maakt die vol te houden zijn.
Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten én individuele gesprekken. In de groep vind je herkenning, steun en motivatie. In de individuele sessies kijken we samen naar jouw persoonlijke doelen en wat jij nodig hebt om vooruit te komen.
CooL helpt je onder andere bij:
- duurzaam gewichtsverlies
- betere glucosewaarden
- een gezondere bloeddruk
- meer energie en fitheid door de dag
Ik start nieuwe groepen in Naarden (Gemeente Gooise Meren) en Kortenhoef (Gemeente Wijdemeren). Je bent welkom om aan te sluiten en te ontdekken hoe je met kleine, haalbare stappen grote veranderingen kunt bereiken.
leefstijlcoachingopmaat.com 